Za malčke in malo starejše
Rdeča pesa in sok rdeče pese sta pozitivna za zdravje, zato bi se rdeča pesa morala pogosto znajti na našem jedilniku. Rdečo peso uvrščamo med nizkokalorična živila, čeprav ima v primerjavi z drugo zelenjavo višjo vrednost sladkorjev. Rdeča pesa je … Read More »
Zaradi velikega bogastva zdravilnih snovi je regrat odlična zdravilna rastlina, katere pomen je premalo cenjen. Ko so začele poganjati prve pomladne cvetlice, ob obronkih njiv takrat opazimo mlad regrat. Kaj je lepšega kot solata prvega mladega regrata? Nabiramo ga na … Read More »
Z velikonočnimi dobrotami ne pretiravajte, da se ne boste slabo počutili in se zredili; otroke razvajajte z veliko sadja, sebi pa privoščite sok za razstrupljanje. Na spodnji povezavi se nahaja moj članek iz časopisa Slovenske novice (objavljeno 31. Marec 2018) … Read More »
ZDRAVA KUHINJA MALČKOV se zahvaljuje vsem donatorjem, ki so pripomogli k dogodku »Uvajanje goste hrane«, ki se je odvijal v gostilni LIVADA v Ljubljani, dne 29. 3. 2018, prisotna je bila skupina NOVEMBRČKI 2017. Na samem dogodku smo govorili o … Read More »
Hren je soroden gorčici, zelju in je zdrava popestritev jedilnika. Velika večina hren je le v velikonočnem času, ampak bi ga morala skozi celo leto. Saj je zdrav in pozitivno vpliva na naše telo. Hren (korenina) med drugim vsebuje zelo … Read More »
Ingver, je eno od desetih najbolj priljubljenih zelišč na svetu in najmočnejši rastlinskih antioksidantov. Številne raziskave so pokazale, da pomaga pri zgagi, bruhanju, preprečuje slabost med potovanjem. Spodbuja krvni obtok, pomaga pri vnetem grlu, ugodno deluje na jetra, zmanjšuje holesterol. Pekoč, aromatičen … Read More »
Sladkor s kemijskim imenom saharoza, je naravno sladilo iz skupine ogljikovih hidratov. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je objavila statistiko, da povprečen Slovenec poje kar 30 kg čistega sladkorja na leto, kar je okoli 20 čajnih žličk (80 g) na dan. … Read More »
Na spodnji povezavi se nahaja članek iz revije Viva (Februar 2018) KLIK: Kokos: Zdrava razvada za malčke in mamice
V jesenskem in zimskem času nam zaradi nižjih temperatur hitro pade odpornost, zato postanemo bolj dovzetni za okužbe z virusi in bakterijami. V zdravilstvu je ameriški slamnik že nekaj časa znan, saj krepi ter izboljšuje imunski sistem. Naša odpornost je … Read More »
Za dober začetek nosečnosti je pomembna zdrava prehrana. Poleg tega, da zdrava prehrana pred nosečnostjo poveča možnosti za zanositev, je tudi ključna za pripravo našega telesa na nosečnost. Tako bosta imela oba z dojenčkom zdravo nosečnost in porod brez težav, … Read More »